In meinen Stunden geht es um mehr als nur Yoga – es ist eine Reise zu dir selbst. Ich kombiniere fließende und kräftigende Asanas, bewusste Atemübungen (Pranayama), tiefgehende Meditation und wohltuende Entspannung zu einer harmonischen Einheit. Jede Übung wird mit Liebe und Achtsamkeit auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt. Besonders wichtig ist mir die Kräftigung und Mobilisierung deines Körpers – sowohl statisch als auch dynamisch – immer im Einklang mit deiner Anatomie. Der Fokus auf deine Körpermitte schafft dabei eine stabile Grundlage, die nicht nur deine körperliche Stärke unterstützt, sondern auch dein inneres Gleichgewicht und deine Ausgeglichenheit.

Mein YOGA Angebot umfasst:

• Schwangerschaftsyoga – Sanfte und unterstützende Praxis, die dir hilft, Körper und Geist während der Schwangerschaft zu stärken und zu entspannen.

• Rückbildungsyoga – Wiederherstellung von Kraft und Balance nach der Geburt, mit besonderem Fokus auf den Beckenboden und die Körpermitte.

• Morning Yoga – Starte deinen Tag voller Energie und Achtsamkeit mit einer wohltuenden Yogapraxis.

• Online-Kurse – Flexibles Yoga von zu Hause aus, perfekt für deinen Alltag.

• 1:1 Coaching – Individuell auf dich abgestimmte Sitzungen, um deine Praxis zu vertiefen und auf deine persönlichen Ziele einzugehen.

• Events & Retreats – Intensive Erfahrungen, die dir helfen, noch tiefer in deine Praxis einzutauchen und innere Ruhe zu finden.

Ich lade dich ein, mit mir auf eine Reise zu gehen, die nicht nur deinen Körper stärkt, sondern auch dein inneres Gleichgewicht fördert. Lass uns gemeinsam an deiner körperlichen und seelischen Ausgeglichenheit arbeiten!